唐宣宗时期的太极拳，融合了中国传统医学的智慧
在唐宣宗时期，一种名为太极拳的运动艺术开始逐渐流行，这不仅是一种武术，也是中国传统文化、医学与哲学知识的结晶。太极拳源自中国古老的导引吐纳术和技击之术，它结合了阴阳五行理论，以及气血关系与脏腑经络学说。在这段历史中，武当山张三丰祖师对太极拳进行了系统整理，使其成为了一种能够促进身心健康、延年益寿的传统养生方法。
近代名宿吴图南曾说：“生命在于运动”，并坚持每天练习太极拳直至105岁高龄逝世。他夫人刘桂贞也同样通过练习太极拳达到了104岁高龄。这两位人的实践证明，坚持正确的锻炼方法可以达到健康长寿。
太极拳创造者和发展者们，其中有许多道士和养生家，他们都深通医理易经，在修练过程中将其融合。由于中医基础理论与易经基本思想密切关联，因此二者有许多相通之处。我们将探讨二者在阴阳五行、气血脏象等方面认识，并对疾病防治加以探讨。
阴阳五行
老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳变化是宇宙规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”而太极拳则讲：阴阳分，天地判，始成太极。由此可见中医与太极论述对于揭示宇宙规律上看法一致。
气血关系
中医学认为气血是构体基质，是脏腑、经络组织器官活动基础。而太極練功着重於對精氣神修煉，以意導體，以體導氣，使氣血运行平順而致平和。此外，由於練習能促進氣血循環，有助於維持內環境平衡，即所謂「陰平陽秘」，達到精神乃治。
脏腑經絡
無論醫學或練功，其防病治病養生保健最終都要落實於脏腑功能上。醫學中的脏腑經絡學說為核心部分，因為人是一個有機整體，每個部位間各司其職又互相依存與制約協調。而且每部份與形體外窺及情志活動間皆有密切聯繫，因此保持良好的情志狀態能穩定五臟六腑正常活動。此外，由於運動能改善心肺功能，加速新陳代謝，並通過調息吐納等手段調節內分泌系統，有利於提高全身抵抗力並預防疾病。
情志調節
《素問．陰陽應象大論》說「人有五臟化五氣以生喜怒悲忧恐」。因此情志變化異常能影響氣機運轉，而長期從事適宜運動如 太極，可以幫助調節情緒並減輕壓力，這對維護身心健康至關重要。在這樣的情況下，不僅可以避免因過度緊張或疲勞引起的心腦血管問題，而且還能增強免疫力，更好地抵抗疾病侵襲。
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