元宁宗，原名孛儿只斤·懿璘质班，是蒙古族的皇帝，他的父亲是元明宗，而母亲八不沙皇后乃蛮真氏。天历三年（1330年）二月乙巳日，被封为鄜王。他在1326年5月1日出生于北方草原，仅活了七岁就去世了。在位时间短暂，但他的即位过程和去世都有着特别的历史背景。
元文宗临终前为了赎罪，将自己的遗诏托付给卜答失里皇后，让她的儿子继承皇位。当时正值两大势力争斗之际，燕帖木儿控制朝政，他希望继续专权，所以请求卜答失里立她儿子古刺答纳为帝。但卜答失里坚持执行丈夫遗诏，并且选择留在文宗身边深受宠爱的次子懿璘质班，即宁宗登基。这使得至顺三年十月初四（1332年10月23日），宁宗成为7岁大的少年皇帝。
然而，这段时间并没有太多稳定的局面，宁宗利用的是“至顺”这个年号，但他似乎没有当好皇帝，在位仅53天就去世了。他的葬礼是在十一月甲午日进行，在起辇谷埋葬。此后的历史中，他被谥为冲圣嗣孝皇帝，并且入庙称祖。
家中，与宁宗同样生活在这片动荡年代的是他的父亲、兄弟及妻子。作为一个未能长久执掌大宝的小君主，其存在只是一个转折点，对后来的历史产生了一定影响。不过，从史料记载来看，没有人认为他是一个有效率或成功的统治者。在官修正史《新元史》中，柯劭忞对此评价道：“《春秋》之义，未逾年之君称子。”对于这样一个幼年的君主而言，不论其性格如何，都无法逃脱这样的命运评判。而对于那些参与其政治决策的人来说，他们也不能避免因这种决定而受到批评。
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