元宁宗，蒙古族，1326年5月1日出生于漠北草原，是元明宗第二子，母亲是八不沙皇后乃蛮真氏。1330年2月，被封为鄜王。元文宗临死前遗令让孛儿只斤·懿璘质班继承皇位。至顺三年十月初四（1332年10月23日），卜答失里皇后遵循丈夫遗诏，将7岁的懿璘质班立为帝，即元宁宗。
然而，这位小皇帝未能享有长久的统治时间，在至顺三年十一月壬辰日（二十六日）（1332年12月14日）去世，只在位53天。在位期间，他没有更改使用“至顺”这个年号。其后的妥懽帖睦尔即位成为元惠宗，至元四年三月辛酉日将宁宗谥号为冲圣嗣孝皇帝，并祔于太庙。
家中，他的父亲是蒙古族的成吉思汗直系孙辈——元明宗，而母亲则是八不沙皇后乃蛮真氏。他与答里也忒迷失皇后结婚，她在1368年去世时被升祔到宁宗庙中。
历史上，对他的评价并不高，如《新元史》中的柯劭忞批评说：“《春秋》之义，未逾年之君称子。宁宗即位匝月而殇，乃入庙称宗；其廷臣不学如此，岂非失礼之大者哉。”
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