北元和明朝哪个是正统，这个问题听起来简单，但实际上涉及到了一系列复杂的历史问题。首先，我们得知道这两个朝代分别是谁。
北元，通常指的是蒙古帝国在1368年被明朝推翻后的残余势力。这部分力量主要分布在今天的蒙古国、俄罗斯东部以及中国西北部的一些地区。虽然它没有像当初的蒙古帝国那样强大，但是它依然保留着一些原有的制度和习俗，而且还有不少忠实的士兵和领主。
明朝则是在1368年由朱元璋建立的一个汉族王朝，它标志着中国从外来征服者的统治下解放出来，进入了一个相对独立自主的地理政治格局。在这个时期，中国开始走向民族主义与文化复兴。
那么，在讨论“哪个是正统”时，我们需要考虑几个因素：第一，是不是有一个官方承认的皇帝？第二，这位皇帝是否控制了足够广泛的地理区域？第三，对于周围国家来说，这位皇帝是否具有合法性？
从这些标准来看，明朝更像是符合传统意义上的“正统”。因为它拥有自己的都城（北京）、有效的行政体系、稳定的经济基础以及一套成熟的心理宣传机制。而且，从国际关系角度出发，明 朝被很多邻国所认可，其边界也比较清晰。
至于北元，那么就比较复杂了。尽管它还保留了一些旧有的特点，但由于其影响范围较小，而且缺乏足够强大的军事力量，所以很难说它是一个真正意义上的“正统”的政权。
总之，“北元和明朝哪个是正统”，这其实是一个历史学家们可以探讨的问题，因为每个人对于“正统”这一概念可能会有不同的理解。不过，从现实政治地位和国际影响力来看，无疑的是明朝更加接近我们现代人眼中的“正統”。
