一、宋朝在世的那些隐居宅男：他们是如何度过一天的
1.0 morning routine
每个人的日常起步都不同，但对于宋朝在世的一些人来说，他们通常会以静默而优雅开始新的一天。比如，李白，他喜欢早晨坐在窗边，看着太阳慢慢升起，然后拿出他的书写纸和笔，一边吟咏诗歌，一边记录下灵感。
2.0 breakfast time
食物对于这些隐居者来说不仅仅是一种营养补给，更是一种生活享受。杜甫有时会煮一些面条或稀饭，简单但充足。而苏轼则喜欢吃一些清淡的小菜，如豆腐和蔬菜，还可能尝试一些自己烹饪出来的小吃。
3.0 work and study
工作与学习对这些人来说既是生活中不可或缺的一部分，也是一个很好的自我提升机会。在家中设立了书房之后，他们可以更加专注于自己的学术研究或文学创作。王安石经常会沉浸在研究政治哲学和法律法规中，而黄庭坚则更倾向于探索佛教思想。
4.0 leisure time
除了工作与学习外，这些宋朝在世的人还是需要有一些休闲时间来放松心情。在这个时候，他们可能会去散步、游泳或者参与其他体育活动。但更多的时候，他们选择的是坐下来阅读，或是在园林里漫步思考大事小情。这也许就是为什么后来的诗词作品充满了自然之美和深刻的人生感悟。
二、他们是如何度过一天的
A daily schedule of a Song Dynasty scholar-official: An example from Su Shi's life.
苏轼（1037年-1101年），字子瞻，是北宋著名的文学家、政治家。他曾任宰相，并多次被贬逐，因为他敢于直言批评当时社会现象。然而，即便遭遇重重打击，他依然保持了一颗积极乐观的心态，并用他那独特的情怀去描绘这段艰难岁月：
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
三、结语
总体上，我们可以看出，无论身处何种环境，这些宋朝在世的人们都能找到一种平衡，将个人兴趣与社会责任相结合，同时也从自然之美中获得灵感。这份智慧，让我们现代人对待生活也有所启发，不妨尝试像他们那样，用心去感受每一个瞬间，每一个细节，那么你将发现世界变得更加精彩无比。
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