我将这段内容以第一人称重新表述如下：
"在我的茶道实践中，我遵循了十三条宜事，包括无论何时都要保持一无所事做的态度，接待佳宾时要三思而后行，即独自品茗；我也热衷于咏诗和挥洒笔墨，这两项活动让我能够徜徉在文字的海洋之中。每当睡意袭来，我会根据身体需求合理地起居；清晨供茶前，我会精心准备一切。我的生活总是围绕着精舍、会心交谈、品鉴茶叶以及文僮服务这些元素展开。
然而，在这一过程中，也有一些禁忌需要注意。我不喜欢那些不符合礼仪的行为，不愿与客人交流那些不协调的话题；对于穿戴上的冠裳，我倾向于简洁大方，而非过分华丽或苛求礼节。我避免食用含有荤肴杂味的食品，以免影响口感。此外，我努力减少忙碌和冗长的事务，让自己能有更多时间享受茶艺带来的宁静。在家里，或是在书房工作时，如果案头上出现了多种恶趣的事情，那么我就会尽力避免它们。这是我对传统明代茶道十三宜与七禁忌的一种理解和实践。"
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