在探讨中国古代两大王朝，明和宋之间的相互比较时，我们不得不考虑到继承背景、疆域扩张、军事实力、经济发展以及文化成就等多个方面。首先，从继承情况来看，明朝接班元朝，而宋朝则承袭了后周，这意味着明在疆域上并非完全从零开始，而是有所遗留；反观宋代，它在地理上取得了显著的扩张。
其次，从军事实力来说，尽管明军确立了一支庞大的武备体系，但我们不能忽视宋军的战斗力和装备水平。在与北方民族交战数十年的过程中，宋军展现出了相当高的作战能力，这一点尤其值得关注。此外，由于历经战争频繁，北方诸族也逐渐向南移，因此当时的大规模战争对于任何国家都是一种考验。
再者，从经济角度看，无疑的是宋代以其商业发达而闻名。它为商业提供了极好的环境和政策保障，使得商品流通变得更加畅通。而且，在朱元璋统治下，因为过分重视农业，对商业进行严格限制，使得明末经济无法达到同一高度。
最后，不容忽视的是文化领域。虽然清洗结束后，有些文人能够重新崛起，但整体来看，与前辈们相比，还处于恢复期。而此时正是文化蓬勃发展的时候，即使是在政治动荡的情况下，如唐代一样，以文学为核心推动整个社会进步。但由于各种原因，如内部斗争、高压政策等，让这一点未能实现。
综上所述，从各个维度来审视，我们可以认为，尽管明朝有一定优势，但总体而言，其综合国力的表现并不如宋代。这是一个权威性的评估，并非轻率之论。
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