在宋朝时期，中国大陆分裂为数个政权，这种情况下，中原地区便成为了多个割据势力争夺的焦点。这些割据势力主要包括北宋、南宋以及其他各地独立的军阀统治区。
一、北宋末年动荡
北宋末年，由于内部矛盾加剧和外部压力日益增大，王朝开始走向崩溃。在这段时间里，一些地方军阀趁机崛起，他们拥有自己的军队和行政体系，对当地居民实行控制。
二、中原割据的兴起
随着北宋灭亡，并且南迁到临安（今浙江杭州），中原地区变得更加混乱。这时，各种形态的割据力量迅速扩张。例如，在1127年的金兵入侵后，范仲淹等人领导的地方政府建立了一个名为“淮西”的区域，以抵抗金国的侵略。
三、南宋对策
面对中原失陷和地方割据的情况，南宋政府采取了一系列措施来巩固自身政权。其中最著名的是设置“河东道”，试图通过重建河东地区的一部分以恢复中央集权，但最终效果并不显著。此外，还有不少地方官员也尝试着独立或联合其他强大的地方势力来挑战中央政府。
四、蒙古西征与高丽之役
在13世纪初期，当蒙古帝国开始向中国发动攻略时，大量的汉族士兵纷纷逃往越南、高丽等地寻求避难。这导致越南高宗李天祚及高丽忠烈王李旼都被迫承认蒙古的大元国，并且派遣使节前往元廷称臣纳贡。但是，这些国家并没有完全屈服于元朝，它们继续保持一定程度上的独立性，同时也逐渐形成了自我防御能力。
五、晚期局势变化
到了晚期，即至14世纪前半叶，此时已经是明朝初年，由于明太祖朱元璋成功统一全国，将大量剿除诸侯力量，最终实现了中华民族长久以来所追求的大一统目标。虽然此前的历史背景十分复杂，但是这一过程标志着中国进入了一个新的政治稳定阶段，也意味着中原区域再次成为一个单一国家所控制下的领土空间。
总结：从上述分析可以看出，在整个宋代尤其是在它结束后的几百年里，无论是由内而外还是由外而内，都不断有人试图去重建或者重新构造这个曾经辉煌但又分裂的小世界。而这个小世界正是我们今天所说的“中国”。
标签： 康熙死前为何惨叫 溥仪 、 明朝朱瞻基殉葬名单 、 大明 排名顺序 、 中国历史最长王朝 、 元朝 能力排名
