政治体制的变革
宋朝政权建立于960年，开国皇帝赵匡胤自称“武皇”，标志着北宋时期的开始。北宋期间，政治体制经历了从封建主义向中央集权的转变。宰相制度日益完善，科举制度被推广，使得士人阶层在政治中的地位得到加强。这一时期还出现了著名的三省六部制，即中书、门下、尚书三省，以及太尉、司空、司徒三个衙门，这些机构构成了国家行政体系。
经济发展
宋代经济呈现出繁荣景象，其主要表现为农业生产力提高和城市化进程加快。南方江南地区成为经济中心，该地区水利灌溉技术发达，加之气候宜人的自然条件，使得农业生产获得显著提升。此外，商业贸易也十分活跃，丝绸等商品出口到海外，而茶叶作为重要商品在国内外都有很高的地位。在城市中出现了钱庄、商会等金融组织，为经济活动提供了必要的资金支持。
文化艺术成就
宋代是中国文化艺术的一个辉煌时代，在文学上产生了大量杰出的作品，如苏轼（苏东坡）、柳宗元（柳公权）、欧阳修（欧阳修）等大诗人，他们不仅在诗歌方面取得巨大成就，还涉足文论和词曲创作。另外，由于佛教和道教影响深远，这一时期形成了一种融合儒家思想与宗教哲学特点的人文关怀精神。
科技创新
在科技领域，宋朝也有许多值得记载的事迹，比如钟谟提出的火药，它不仅改变了战争方式，也对后世科学研究产生重大影响。此外，对金属加工技术尤其是铜器制作有所突破；医学方面，如李杲编写《伤寒杂病论》奠定了一定的基础；而天文学则有张择端提出的“择端曆法”，这是一个较为精确的天文历法系统。
社会风俗变化
随着社会经济发展，不断发生新的社会风俗变化。在婚姻制度上，一般认为晚唐五代以后逐渐普及夫妻共同生活，但到了宋代，因人口增长导致土地分配问题严重，因此很多家庭不得不改行承包或佃耕，从而引发了新型农民阶级的一系列社会行为和价值观念变化。
外交关系与民族政策
宋朝为了维护边疆安全，并且扩大国界范围，不断进行外交活动与军事征讨，其中最著名的是两次南京伐金国战役以及对西域各国的大规模使团派遣。同时，对内，则实施汉族至上的民族政策，对少数民族实行统治，以此巩固中央集权。在处理西藏问题上，与吐蕃签订多个条约来平衡双方关系，同时通过设立察罕路等机构以监管边疆地区动态。
总结来说，宋朝是一段丰富多彩又充满挑战的历史时期，无论是在政治结构调整还是文化艺术创造方面，都留下了一笔宝贵财富。而这些成就正是由“宋朝 一览表”所展示出来的一个缩影，它们对于理解这一历史阶段具有极大的参考意义。
