我，姜容樵，生于1891年的河北沧州，是一名男士。自幼便学习武术，在私塾中读书，并从叔父德泰和姑丈陈玉山那里学到了秘宗拳械。1909年，我投身张占魁门下，深入学习形意拳和八卦掌。此外，我还在李景林、李雨三以及好友汤士林的指导下习练武当剑、太师鞭和太极拳。
1920年，我在津浦铁路局工作期间开始授课武技，并在江苏省第十中学执教。在上海创办尚武进德会并致力于编撰尚武丛书后，我又受聘为南京中央国术馆编审处处长，主编《国术丛刊》。抗战期间，我赴皖南任教多年，为国家培养了一批优秀的体育人才。
晚年我定居上海虹口区多伦路原张之江寓所，致力于整理遗文与编述新作。当时双目失明，但仍旧通过口述手划指导后学者们。我一生精通武艺与文学，对国家文化遗产做出了巨大贡献。在1953年全国民族形式体育表演大会上担任副总裁判长及总裁判职，以及在全国各地进行表演展示我的各种拳术和器械。
我的著作丰富，有28部作品，其中1963年的《八卦掌》再版发行已达百万册，对八卦掌的传播有着重要影响。我也参与了许多对外交流活动，让中国的古代文化走向世界。在晚年，由于身体原因停止了写作，但依然以口头方式传授知识给后辈。
我的学生包括沙国政、卢永才等人，他们继承并发扬了我的精神与技艺。虽然我已经去世，但我的思想与技术至今仍被人们尊敬与传颂。
标签： 春晓汉宫61图 、 朝代排名顺序表 、 唐宋元明清后面是什么朝代 、 赵福金在靖康之变中的经历 、 明朝初期四大案
