陈宣华的太极之旅十三天风雨同行

在那年月的11日，我的世界被打破，一扇门悄然打开，那是李驻军老师带我踏入太极拳的殿堂。我的小县城里，只有老人们练习这门古老武术，他们慢吞吞地挥动手臂，仿佛时间都凝固了。但当我见到李老师，我才真正体会到了太极拳的威力。

他在办公室里与来访者切磋，每一招每一式都是快如闪电，一击即倒。那个瞬间，我心中涌现一个疑问，这就是太极拳吗？这个场景彻底颠覆了我对以往太极拳印象的认识。我亲自尝试，用简单招式，每一次都让我措手不及，摔得头晕脑胀。我决定跟随老师学习。

老师讲述洪式太极拳，不仅包含摔、打、踢、拿等技巧，更注重发放技术，是综合实力的展现。他说洪式是陈式太极拳基础上融汇自己几十年经验精密改造创新的精品，而正是我所追求的第三代传人。

第一天下午，就开始了漫长训练。在师兄徐奥旋教授和指导下，从最基础的手形开始练起，然后蹲马步锻炼腿部力量，晚上练习各种步法。从前宅男转变为勤奋学徒，但每晚十一点半回到家后，都躺在床上难以入睡，因为两条腿酸痛无比。那时，我感受到了突破自己的极限。在接下来的几天里，训练量越来越大，如划圈从最初几百遍增加到4500遍，每次完成后整个人虚脱，又累又热，但仍坚持着。

通过深入学习套路和试验技法，我发现洪式太極拳套路中的每个字都是由正圈和反圈组成推手或散手时圈应用更加凸显出其设计精妙，不由得感慨于洪老前辈智慧与心思缜密。