汉朝的太极拳十三天修炼心灵与体魄的双重磨练

在我看来，2014年11月11日是一个值得纪念的日子，那一天不仅是我学太极拳的第一天，在那一天，我还见到了李驻军老师，是他打开了我学拳的第一扇门。

我的家乡位于菏泽市的一个小县城里，所以我认为自己很幸运。其实在我们这个小县城里，练太极拳的人并不是很多，练拳的都是一些老人，他们一招一式打得非常慢，根本谈不上克敌制胜，所以在我的潜意识里，太极拳不过是一些老人消遣的运动而已。但当我见到后，我才真正地见识到太极拳的威力。

在李老师办公室里，与前来拜访学习武艺的小伙伴们切磋武艺，但和我平时见到的太极拳不同的是，它出手迅速，一下就把对方摔倒在地，而整个过程快如闪电，不足一秒钟。那时候，我心里一直想，这是真的太极吗？这个场景彻底颠覆了我对以往太极拳的认识。随后，我亲身体验了一下，用了几个简单的手法，每次把我摔倒在地都是速度惊人的，让人几乎没有反应过来是怎么倒下的。经过几番摔打，我心服口服，从此暗下决心，要跟着老师练习这门技艺。

李老师说过，洪式太極拳同其他各式各样技法一样包含了撩、推、挤、压等多种技法，不同的是它更注重发放技术，这种技术是综合实力的展现，可以做到发挥丈外而不伤害任何人。这门洪式太極拳虚实结合，用避实就虚、避虚击实之道借力使力。教给我们的洪式太極拳正是在陈式太極拳基础上融汇自家几十年的经验进行精密改造和创新的结果，从而开创了一款新型号，而正是洪式太極拳第三代传承者所用之工具。

当夜晚11点半回到房间后，我躺在床上却无法入睡，因为两条腿酸痛无比，那时感觉自己已经突破了自己的界限。在接下来的一连串日子中，每一次训练都比之前更多。我拿划圈来说吧，当初幼稚地认为划圈并不需要多大的技能，也不会消耗多少体力。而最初可以轻松完成数百遍之后，就逐渐增加至2500遍，再进一步3500遍直至4500遍，最终结束时整个人仿佛虚脱一般，又疲惫又热汗流满面，但即便如此，也仍旧坚持到底，就像所说的创新不仅仅数量增加，更是在耐力和毅力的不断提升。在深入学习套路，并与师兄们试验各种技巧中，我才发现将划圈称作洪式太極拼命确非空穴来风。这门洪式太術拼命每一个姿势都是由正向反向组成，由推手或散手中的圆形应用更加凸显出其精妙设计，不禁让我感叹于老前辈智慧的心思缜密。