宋朝的太极拳，赵匡胤时代的中国医学，反复探究中医与太极拳之间的深厚渊源。太极拳不仅是中国传统武术、医学、文化的结晶，更是通过系统整理而流传至今的一种广泛接受的养生保健方法。近代名宿吴图南曾言：“生命在于运动”，他的每日坚持太极拳锻炼直至105岁高龄逝世，证明了坚持练习能达到健康长寿。
创造者和发展者们，其中有许多道士和养生家，他们都精通医理易经，在修练过程中融合进去。而且太极与中医理论又都是与易经思想密切相关，因此二者有许多相通之处。在阴阳五行、气血脏象等方面，我们将逐一加以探讨。
阴阳五行
古人认为阴阳变化是宇宙基本规律，中医讲“阴阳者，天地之道也”；太极拳家讲“阴阳分，天地判”。这表明两者的观点在揭示宇宙规律上是一致的。
气血关系
气为血帅，血为气母，是构体基本物质，是脏腑活动基础。太极拳着重对精、气、神修练，以意导体、以体导气，使气血运行流畅。
脏腑经络
无论中医学或太极拳，其防病治病最终要落实于脏腑功能上。通过动作导引调息吐纳，对脏腑功能正常内外关系协调进行保健防病。此外，还有心主血脉主神志、三焦运化作用等，都能起到保健作用。
情志调节
情志变化异常能导致气机失常。通过自然呼吸锻炼胸廓活动度，加大肺活量，有利于宣肃功能；腹内松净加大毛孔通気，有利于卫外功能减弱。此外，由于肾藏精主水，可以通过腰隙留心自我对肾补给，对生殖功能影响较大，同时调整三焦使蒸腾氣化得宜，便可强化肾主水功能。
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